Hoe Gaat Een Overgangsconsulent Te Werk?

Published Apr 15, 21
6 min read

Drinkfles

“Het gaat mis, doordat het vaak niet bij die vier dagen blijft. Met extra borrels, feestjes en etentjes en al het lekkers wat in supermarkten te krijgen is, worden we verleid om overmatig en ongezond te eten. Moeilijk om daar weerstand tegen te bieden.” Het Voedingscentrum is blij dat steeds meer mensen hun feestmaaltijden anders kiezen en bereiden. “Ze gaan vaker voor gezond en bewust. Bijvoorbeeld door traditionele roomsauzen te vervangen door ‘rode’ sauzen op tomatenbasis. Roomijs maakt plaats voor sorbetijs”, zegt Van der Ploeg. “Ook grote stukken vlees verdwijnen van tafel, en biologisch en duurzaam geproduceerd eten is steeds meer in trek.

We leggen het mensen niet op. We stimuleren hen wel om gezond en gevarieerd te eten: tijdens de feestdagen stelt het Voedingscentrum elk jaar een verantwoord kerstmenu samen.” Plan slim! Het geheim achter gezonde feestdagen is plannen, volgens Van der Ploeg. Hij geeft enkele tips: 30 IZA Magazine 4 2010 “Houd het bij drie hoofdmaaltijden en probeer ongezonde borrelhapjes zo veel mogelijk te beperken. Krijg je zelf gasten, dan kun je natuurlijk verantwoorde hapjes serveren. Met groente en vis, bijvoorbeeld (overgang).” Verder raadt hij aan om tijd in te ruimen voor beweging. Bijvoorbeeld door tussen bezoekjes of maaltijden door een boswandeling te maken.

Last Van Opvliegers Tijdens De Overgang

“Dat is gezond, je kunt er mooie dingen mee doen én het geeft sneller een verzadigd gevoel.” Een groot gevaar bij feestmenu’s schuilt overigens vaak niet alleen in het eten, maar ook in de drank. In limonades, vruchtensappen en alcoholische drankjes zitten veel calorieën - nieuw boek overgang. “Wissel daarom af met glazen water. slank door de overgang ria kamelle. Een karaf met water en munt of een schijfje citroen staat heel feestelijk.” Balans Na de feestdagen zijn er veel mensen die streng aan het lijnen slaan. “In principe niet nodig”, stelt Van der Ploeg: “Als je je tenminste beperkt hebt tot de echte feestdagen. Zo niet, plan dan enkele balansdagen, waarop je beter let op wat je eet en bovendien veel beweegt.” Is afvallen een goed voornemen, dan is het raadzaam om niet ineens je hele voedingspatroon te veranderen.

Welkom Bij OvergangsconsulenteOvulatiepijn Overgang

Van der Ploeg: “Bedenk eerst welk onderdeel van je voedingspatroon je wilt veranderen en werk in kleine stapjes daar naartoe. Als je bijvoorbeeld nooit ontbijt en dat wilt veranderen, begin dan met een schaaltje yoghurt of een sneetje wit. Als je dit volhoudt, breid je dat uit (opvliegers tijdens de overgang). Zo ga je gezond het nieuwe jaar in.” ■ Paddenstoelensoep Bereidingstijd: 30 minuten Voedingswaarde per portie Energie 120 kcal/ 500 kJ Koolhydraten 3 gram Vetten 10 gram (waarvan 4 gram verzadigd vet) Eiwitten 4 gram Vezels 2 gram Groente 120 gram Ingrediënten voor vier personen: • • • • • • • • 500 gram gemengde paddenstoelen of grotchampignons 1 ui 1 teentje knoflook 2 eetlepels olie of vloeibare margarine 4 dl groentefond (pot) of groentebouillon peper 0,5 dl slagroom 6 sprieten bieslook Bereidingswijze Maak de paddenstoelen schoon en snijd ze in plakken of vieren.

Opvliegers Voorkomen

Fruit de ui en de knoflook zacht in de olie of margarine. Voeg de paddenstoelen toe en bak ze 10 minuten mee. Neem een paar mooie stukjes uit de pan en houd ze achter voor garnering. beste middel tegen de overgang. Pureer de rest in de keukenmachine of met de staafmixer fijn. Doe de puree weer in de pan en roer er de fond door. Breng de soep tegen de kook aan en breng haar op smaak met wat peper. Klop de slagroom en meng er het klein geknipte bieslook door. Schep de soep op 4 borden en garneer met een schepje room en een stukje paddenstoel.

Hiermee hebt u één internetspaarrekening, maar kunt u per spaardoel een spaarpot maken. Bijvoorbeeld voor uw vakantie. Of om wat achter de hand te hebben. Per doel ziet u uw spaarsaldo groeien. Lekker overzichtelijk en handig. waterfles. Uniek is dat u zélf uw extra rente per spaarpot bepaalt. Standaard ontvangt u een aantrekkelijke basisrente, maar u kunt ook extra rente ontvangen als: 1. u een minimumsaldo voor uw spaarpot afspreekt. Hoe hoger dit bedrag, hoe hoger de rente, maximaal 0,25 procent. 2. u elke maand een vast bedrag spaart. Hoe hoger dit bedrag, hoe hoger uw extra rente, maximaal 0,25 procent.

Boek Overgang

U kunt de opnamekosten instellen tot 1 procent van het bedrag dat u opneemt. Dit levert u een extra rente op van maximaal 0,50 procent. Nieuwsgierig? Probeer de nieuwe spaarmethode dan vrijblijvend uit. Ga naar www. iza.nl/sparen en open direct uw AEGON Eigen stijl Sparen. IZA beloont trouwe klanten met honderden euro’s voordeel Veel bedrijven geven alleen maar cadeaus aan nieuwe klanten. Wij belonen ook onze trouwe verzekerden. Alle IZA-verzekerden kunnen gebruikmaken van de Vriendendiensten: de ledenvoordelen van IZA. Kiest u ook in 2011 voor IZA dan profiteert u dat jaar van nieuwe Vriendendiensten. tips voor de overgang. U profiteert van aantrekkelijk voordeel op producten en diensten van Sony, Beick en Center Parcs.

Opvliegers VoorkomenOvergangsconsulente Blijf Niet Met Klachten

elke-klant-is-verzekerd-van-voordeel. nl 32 IZA Magazine 4 2010 Univé Aansprakelijkheidsverzekering Particulier Geluk bij een ongeluk Tip! Het IZA-antigriep­ abonnement In deze IZA Magazine staat op pagina 28 en 29 alles wat u wilt weten over griep en verkoudheid. Maar IZA doet meer. Speciaal in deze winterperiode bieden we al onze verzekerden het antigriepabonnement: naar de sauna met flinke korting! Meer dan twintig sauna’s doen aan de actie mee - wat doet een overgangsconsulente. Er is er dus altijd een bij u in de buurt. hoort buikpijn bij de overgang. IZA doet dit niet zo maar. Juist door het lichaam op te warmen en zorgvuldig af te koelen, bouwt u een natuurlijke weerstand op tegen griep en verkoudheid - wat is het beste middel tegen de overgang.

Wanneer Ga Je Naar Een Overgang Coach En Waar Vind Je Die?

Tips Voor De OvergangBeste Boek Overgang
Wanneer Ga Je Naar Een Overgang CoachNieuw Boek Overgang

Met het antigriepabonnement van IZA kunt u tot en met 31 maart 2011 drie keer een sauna bezoeken. Voor elk bezoek geldt de speciale prijs van vijftien euro. Bij het eerste bezoek krijgt u bovendien een leuk cadeautje. Meer weten over deze aanbieding? Op www - opvliegers hoe ga je ermee om - slank door de overgang ria kamelle. iza.nl vindt u het aanmeldformulier en alle voorwaarden. Houd sowieso onze site in de gaten. Vanaf 1 januari hebben we weer een nieuwe aanbieding! Laat u een glas rode wijn op het kleed van de buren vallen? Of rijdt uw zoon een wandelaar omver met zijn step? Ook al gebeurt het niet expres, u kunt wel aansprakelijk zijn voor de schade.



De Univé Aansprakelijkheidsverzekering Particulier vergoedt schade die anderen door uw toedoen hebben. U bent tot 2. 500.000 euro verzekerd voor schade aan personen (letselschade) en aan spullen van anderen. Hebt u een gezin? Dan zijn automatisch mee­verzekerd: uw partner, kinderen (ook als ze voor hun studie ergens anders wonen), huisdieren en zelfs uw logés (goed middel tegen overgangsklachten). Woont u alleen? Ook dan zijn logés en huisdieren meeverzekerd. Hebt u zelf schade door toedoen van iemand die niet verzekerd is en geen geld heeft? Dan vergoeden wij de kosten tot 12. 500 euro. Dit geldt alleen binnen Nederland. Voor de Univé Aansprakelijk- heidsverzekering Particulier betaalt een gezin per jaar 47,30 euro en een alleenstaande per jaar 34,40 euro.

Navigation

Home

Latest Posts

Krachttraining Voor Kickboksers - Sport

Published May 06, 21
7 min read

Kan Een Oorpiercing Beter Bij De Tattooshop?

Published Apr 30, 21
1 min read